ACTIVIDADE FÍSICA PARA AS PERSOAS MAIORES DA CASA

Ola a todos/as!

Hoxe quérovos pedir un favor... que sexades vos os/as mestres/as de Efucación Físca nos vosos fogares!!

Déixovos un enlace a unha publicación que me parece de iterese para todas aquelas familas que teñades persoas maoires vivindo con vos.

Pensei en que podería ser unha boa idea que fixerades de profes coas vosas persoas maiores ensinándolles esta serie de exercicios. Son moi sinxelos e podense facer en calquera lugar da casa. Sen dúbida, ás persoas maoires e aos non tan maiores, viranos moi ben nestes días de "encerro".

Recordade gardar a distancia de seguridade con todo o mundo, pero especialmente coa xente maior, xa que estas persoas son as máis sensibles ao COVID-19.


https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/articulo/un-circuito-de-entrenamiento-para-la-tercera-edad